Sunt meserii în care corpul pare că „nu face mare lucru”, dar în realitate este supus unei solicitări constante. Șoferii profesioniști, cei care lucrează la birou, operatorii, casierii, croitorii, personalul din dispecerate sau persoanele care petrec multe ore în picioare ori pe scaun au ceva în comun: mențin aceeași poziție perioade foarte lungi. Iar după luni sau ani, corpul poate începe să resimtă acest lucru prin dureri cervicale, lombare, tensiune în zona umerilor, picioare grele, rigiditate și mobilitate redusă. Un pacient care a ajuns recent la Terapia VEEDA ne-a oferit un exemplu foarte clar. Este șofer de TIR și petrece foarte multe ore la volan. A venit însoțindu-și soția, fără să știe că în acea zi va ajunge și el pe masa de terapie.
De ce poate deveni dificilă munca sedentară pentru corp
Când stăm ore întregi în aceeași poziție, anumite grupe musculare rămân tensionate mult timp, în timp ce altele sunt folosite foarte puțin. În cazul șoferilor profesioniști, problema nu este doar statul pe scaun. Poziția la volan presupune și menținerea brațelor într-o anumită poziție, mișcări repetitive, puține ocazii de a schimba postura și perioade lungi fără mișcare suficientă. În timp, unele persoane pot observa:
- dureri în zona cervicală și a umerilor;
- dureri lombare;
- senzație de rigiditate după coborârea din mașină;
- disconfort sau greutate la nivelul picioarelor;
- mobilitate redusă a brațelor și umerilor;
- dificultăți la ridicarea unui braț;
- senzația că organismul are nevoie de tot mai mult timp pentru a se „dezmorți”.
Aceste manifestări nu apar exclusiv la șoferi. Le întâlnim și la persoanele care petrec întreaga zi la calculator sau în alte meserii în care corpul rămâne mult timp într-o poziție aproape nemodificată.
Un șofer de TIR care a ajuns la terapie din întâmplare
Pacientul din videoclipul pe care îl prezentăm în acest articol venise împreună cu soția sa. Inițial, el nici măcar nu trebuia să facă terapia. O altă cunoștință urma să ocupe acel loc, însă persoana respectivă nu a mai ajuns. Așa că pacientul a decis să încerce el. Avea mai multe probleme asociate perioadelor lungi petrecute la volan: dureri cervicale, dureri lombare, dureri la nivelul picioarelor și dificultate în ridicarea unuia dintre brațe. Ceea ce începuse ca o situație neplanificată s-a transformat într-o experiență pe care, după cum spune chiar el, nu a regretat-o.
„După aproximativ 20 de minute și-a putut ridica mâna fără durere”
În timpul ședinței, terapeutul a lucrat manual asupra întregului corp, acordând o atenție mai mare zonelor cu probleme. După aproximativ 20 de minute, pacientul a observat că își putea ridica brațul mult mai ușor și fără durerea pe care o simțea înainte. La finalul celor 50 de minute de Terapie VEEDA, acesta a spus că nu mai resimțea durerile cu care venise și că se simțea, în propriile cuvinte, „nou-nouț”. Este experiența acestui pacient, surprinsă în ziua respectivă. Reacția la terapie diferă însă de la o persoană la alta, în funcție de vechimea problemelor, intensitatea durerilor, mobilitatea existentă și particularitățile fiecărui organism.
Și soția sa avea dificultăți la nivelul brațului
Soția pacientului venise, la rândul ei, cu o problemă de mobilitate la nivelul mâinii. Nu putea să ridice brațul rapid și liber, mișcarea fiind limitată. După terapie, aceasta a reușit să facă mișcarea pe care înainte o evita sau o executa cu dificultate. Cele două situații sunt diferite, dar au un element comun: limitarea mișcării ajunsese să interfereze cu gesturi normale ale corpului.
Terapia VEEDA pentru persoanele care petrec multe ore în aceeași poziție
Terapia VEEDA este o terapie manuală în cadrul căreia se lucrează pe tot corpul în cele 50 de minute și se insistă asupra zonelor cu probleme. În cazul unei persoane cu un loc de muncă sedentar sau static, ședința poate fi orientată în special către zonele suprasolicitate: cervicală, umeri, spate, zona lombară, șolduri sau membrele inferioare. Scopul este reducerea tensiunii și a disconfortului și îmbunătățirea mobilității, în limitele situației fiecărei persoane. Intensitatea se adaptează individual, iar numărul de ședințe poate varia. Unele persoane observă schimbări încă de la prima ședință, în timp ce problemele mai vechi pot necesita continuitate.
Nu trebuie să fii șofer pentru ca statul într-o singură poziție să îți afecteze corpul
Poate conduci opt sau zece ore pe zi. Poate lucrezi la calculator și te ridici de pe scaun doar de câteva ori. Poate stai toată ziua în picioare, într-o poziție asemănătoare. Indiferent de meserie, corpul are nevoie de mișcare și de variația poziției. Atunci când apar dureri repetate, rigiditate sau limitări ale mobilității, acestea merită atenție. Cazul acestui șofer de TIR este doar un exemplu al modului în care o persoană cu o muncă foarte sedentară poate ajunge să resimtă tensiunea acumulată în mai multe zone ale corpului și al schimbărilor pe care le-a observat după Terapia VEEDA. Dacă și dumneavoastră lucrați multe ore într-o singură poziție și vă confruntați cu dureri cervicale, lombare, de umeri, picioare sau cu mobilitate redusă, puteți discuta cu echipa noastră despre situația dumneavoastră.
Caravana Art Therapy ajunge în numeroase orașe din România și în diaspora, iar Terapia VEEDA este disponibilă și în sediile noastre permanente.
