Update: Am adăugat orașe noi! Verifică traseul
Tatiana Vrabie și Mihai Găman, pe întreg traseul Echipei 3
Un element special al acestui traseu este prezența Tatianei Vrabie, creatoarea Terapiei VEEDA, și a lui Mihai Găman, cofondator Caravana Art Therapy. Cei doi vor fi alături de Echipa 3 și de pacienți la toate opririle din septembrie:
📍 11 septembrie – Brăila
📍 12 septembrie – Tulcea
📍 13 septembrie – Mangalia
📍 16 septembrie – Tecuci
📍 17 septembrie – Bârlad
📍 19 septembrie – Brăila
📍 22 septembrie – Focșani
📍 23 septembrie – Onești
📍 24 septembrie – Botoșani
📍 25 septembrie – Vatra Dornei
Astfel, pacienții din fiecare dintre aceste orașe vor avea ocazia să îi întâlnească personal pe Tatiana Vrabie și Mihai Găman, alături de Caravana Art Therapy și Terapia VEEDA.
Sună acum!
Dureri de spate și dureri lombare: când începe corpul să vă limiteze
Durerea de spate este una dintre problemele pe care oamenii tind să le amâne.
La început poate fi doar o jenă în zona lombară. Apoi poate apărea senzația de spate înțepenit, durerea când vă ridicați din pat sau dificultatea de a vă apleca.
Pentru alte persoane, durerea pornește din zona lombară și coboară spre fesă, coapsă sau picior. Pot apărea și furnicături sau amorțeli.
Astfel de simptome sunt descrise frecvent prin expresii precum:
- durere lombară
- dureri de spate jos
- durere de mijloc
- durere lombară care coboară pe picior
- sciatică
- lombosciatică
- durere de spate și amorțeală în picior
- durere de spate când mă aplec
- durere de spate când mă ridic
- durere de șold și picior
- spate blocat sau înțepenit
Sciatică și lombosciatică: când durerea coboară pe picior
Una dintre problemele despre care pacienții ne vorbesc frecvent este durerea care pleacă din zona lombară și coboară spre picior.
Oamenii o descriu în moduri diferite:
„Mă trage pe picior.”
„Simt curentări.”
„Îmi amorțește piciorul.”
„Mă doare din spate până în gambă.”
„Nu pot să stau mult în picioare.”
Pentru unii, disconfortul apare doar după efort. Pentru alții, începe să influențeze mersul, somnul sau capacitatea de a sta mult timp în aceeași poziție.
Dureri cervicale, spondiloză cervicală și gât înțepenit
Nu doar zona lombară poate deveni o problemă.
Mulți oameni caută informații și pentru:
dureri cervicale,
spondiloză cervicală,
gât înțepenit,
durere la ceafă,
durere între omoplați,
durere de umăr,
amorțeală în brațe sau mâini.
Statul mult la birou, condusul, pozițiile repetitive, munca fizică sau alte probleme musculo-scheletale pot fi asociate cu disconfort cervical și tensiune musculară.
Pentru unele persoane, problema începe cu o simplă rigiditate și ajunge să influențeze inclusiv somnul sau capacitatea de a întoarce capul cu ușurință.
Hernie de disc, dureri de coloană și mobilitate redusă
La Caravana Art Therapy ajung și persoane care ne spun că au primit anterior diagnostice precum hernie de disc, protruzie discală, spondiloză cervicală, lombosciatică, gonartroză sau coxartroză.
Alții nu au neapărat un diagnostic clar, dar descriu simptome precum:
„Nu mă mai pot apleca.”
„Mă ridic foarte greu de pe scaun.”
„Dimineața sunt înțepenit.”
„Mă doare când merg.”
„Nu mai pot urca scările ca înainte.”
Terapia VEEDA este adaptată fiecărei persoane, în funcție de problemele prezentate, mobilitate și toleranța individuală.
Puteți afla mai multe despre metodă pe pagina dedicată Terapiei VEEDA.
Caravana Art Therapy Brăila – 11 septembrie
Prima oprire a noului traseu este Brăila, pe 11 septembrie.
Dacă sunteți din Brăila sau din localitățile apropiate și căutați informații despre dureri de spate în Brăila, durere lombară, sciatică, amorțeli, dureri cervicale sau mobilitate redusă, puteți solicita o programare înainte de sosirea echipei.
Caravana Art Therapy Tulcea – 12 septembrie
Pe 12 septembrie, Echipa 3 ajunge în Tulcea.
Dacă vă confruntați cu dureri de spate în Tulcea, sciatică, lombosciatică, dureri cervicale, amorțeli sau tensiune musculară, aceasta este una dintre opririle Caravanei Art Therapy din luna septembrie.
Caravana Art Therapy Mangalia – 13 septembrie
Pe 13 septembrie, traseul continuă în Mangalia.
Pentru persoanele din Mangalia și din localitățile apropiate care caută informații despre Terapia VEEDA în Mangalia, dureri lombare, dureri de coloană, sciatică sau mobilitate redusă, aceasta este data la care Echipa 3 ajunge în oraș.
Caravana Art Therapy Tecuci – 16 septembrie
După opririle din sud-estul țării, Echipa 3 continuă traseul către Tecuci, pe 16 septembrie.
Dacă sunteți din Tecuci și v-ați confruntat în ultima perioadă cu dureri de spate, dureri lombare, sciatică, dureri cervicale sau dificultate la aplecare, vă puteți programa pentru ziua în care Caravana ajunge în oraș.
Caravana Art Therapy Bârlad – 17 septembrie
Pe 17 septembrie, Caravana Art Therapy ajunge în Bârlad.
Dacă ați căutat informații despre dureri de spate în Bârlad, sciatică, lombosciatică, hernie de disc sau Terapia VEEDA în Bârlad, puteți verifica disponibilitatea programărilor pentru această dată.
Caravana Art Therapy Brăila – 19 septembrie
Pe 19 septembrie, Echipa 3 revine în Brăila, oferind o nouă posibilitate de programare persoanelor care nu au reușit să ajungă la întâlnirea din 11 septembrie. Dacă sunteți din Brăila sau din localitățile apropiate și vă confruntați cu dureri de spate, dureri lombare, sciatică, dureri cervicale, amorțeli sau mobilitate redusă, vă puteți programa pentru noua oprire a Caravanei Art Therapy.
Caravana Art Therapy Focșani – 22 septembrie
Pe 22 septembrie, Echipa 3, alături de Tatiana Vrabie și Mihai Găman, ajunge în Focșani.
Persoanele din Focșani și din împrejurimi care se confruntă cu dureri de spate, dureri lombare, sciatică, lombosciatică, dureri cervicale, tensiuni musculare sau dificultăți de mișcare se pot programa pentru ziua în care Caravana Art Therapy și Terapia VEEDA ajung în oraș.
Caravana Art Therapy Onești – 23 septembrie
Pe 23 septembrie, Echipa 3, formată din Tatiana Vrabie și Mihai Găman, ajunge în Onești.
Dacă sunteți din Onești sau din localitățile apropiate și vă confruntați cu dureri de spate, dureri lombare, sciatică, lombosciatică, dureri cervicale, amorțeli sau mobilitate redusă, vă puteți programa pentru ziua în care Caravana Art Therapy ajunge în oraș.
Caravana Art Therapy Botoșani – 24 septembrie
În partea a doua a lunii, Echipa 3 continuă spre nord-estul României.
Pe 24 septembrie, Caravana Art Therapy ajunge în Botoșani.
Persoanele din Botoșani și împrejurimi care se confruntă cu dureri lombare, dureri cervicale, sciatică, amorțeli sau mobilitate redusă se pot programa înainte de sosirea echipei.
Caravana Art Therapy Vatra Dornei – 25 septembrie
Ultima oprire din acest traseu este Vatra Dornei, pe 25 septembrie.
Pentru persoanele care locuiesc în zonă și care până acum ar fi avut de parcurs un drum mai lung pentru a ajunge la Caravana Art Therapy, această oprire aduce Terapia VEEDA mai aproape.
Dacă sunteți dintr-o localitate apropiată, ne puteți contacta pentru a afla dacă Vatra Dornei este cea mai convenabilă oprire pentru dumneavoastră.
Nu așteptați până când durerea începe să decidă în locul dumneavoastră
Uneori, primul semn nu este intensitatea durerii, ci faptul că începeți să vă schimbați comportamentul din cauza ei.
Nu vă mai aplecați la fel.
Evitați să ridicați anumite lucruri.
Mergeți mai puțin.
Vă ridicați cu grijă de pe scaun.
Urcați scările mai greu.
Căutați permanent poziția în care doare mai puțin.
Când durerea începe să influențeze ceea ce puteți face în fiecare zi, merită să îi acordați atenție.
Caută orașul tău și programează-te din timp
Noul traseu al Echipei 3 Caravana Art Therapy – septembrie 2026 este:
📍 11 septembrie – Brăila
📍 12 septembrie – Tulcea
📍 13 septembrie – Mangalia
📍 16 septembrie – Tecuci
📍 17 septembrie – Bârlad
📍 24 septembrie – Botoșani
📍 25 septembrie – Vatra Dornei
Sună acum!
În septembrie, trei echipe ale Caravanei Art Therapy sunt pe drum prin România. Dacă orașul tău nu apare în acest traseu, verifică și programul complet al Caravanei Art Therapy.
Caravana Art Therapy – Tot timpul în drum spre voi!
