Te trezești în timpul nopții cu mâna amorțită? Simți furnicături în degete, nevoia să îți scuturi mâinile sau senzația că brațul „a adormit”?
Uneori poate fi doar poziția în care ai dormit. Dar dacă amorțeala apare frecvent, persistă sau este însoțită de dureri cervicale, rigiditate, dureri de umăr ori senzații care coboară pe braț, merită să acorzi mai multă atenție și zonei cervicale.
Amorțeala mâinilor poate avea mai multe cauze, iar zona cervicală este doar una dintre ele.
Amorțeala nu trebuie să înceapă neapărat din mână
Nervii care pleacă din zona cervicală continuă spre umeri, brațe și mâini.
Atunci când un nerv din această regiune este iritat sau comprimat, pot apărea simptome care nu se simt doar în gât.
Unele persoane pot avea:
- dureri cervicale;
- rigiditate la nivelul gâtului;
- dificultate la întoarcerea capului;
- durere care coboară spre umăr sau braț;
- furnicături;
- senzație de arsură;
- amorțeală în braț, mână sau degete;
- uneori slăbiciune la nivelul brațului sau mâinii.
De aceea, cineva poate spune simplu „îmi amorțește mâna”, deși problema care contribuie la simptom poate fi situată mai sus.
De ce observi amorțeala mai ales noaptea?
În timpul somnului rămânem mult timp în aceeași poziție.
Capul poate fi rotit într-o parte, gâtul poate sta într-un unghi incomod, brațul poate rămâne sub corp, iar încheietura poate fi îndoită pentru perioade mai lungi.
Dacă există deja o zonă sensibilă sau un nerv iritat, anumite poziții pot face simptomele mai evidente.
De aceea, unele persoane spun:
Ziua nu simt aproape nimic, dar noaptea mă trezesc cu mâna amorțită.
sau:
Trebuie să îmi scutur mâna ca să își revină.
Nu orice amorțeală nocturnă vine însă din zona cervicală
Este foarte important să facem această diferență.
Amorțeala mâinilor poate avea numeroase cauze. Una dintre cele mai cunoscute este sindromul de tunel carpian, în care este afectat nervul median la nivelul încheieturii mâinii.
În această situație, simptomele sunt frecvent mai evidente noaptea.
Pot exista și alte cauze neurologice, circulatorii, metabolice sau poziționale.
Ce poate sugera că zona cervicală este implicată?
Merită să fii atent dacă amorțeala apare împreună cu alte simptome precum:
- durere sau rigiditate cervicală,
- durere care pleacă din gât spre umăr,
- senzații care continuă pe braț,
- furnicături în mână sau degete,
- dificultate la întoarcerea capului,
- mobilitate redusă a umărului sau brațului.
Uneori simptomele se modifică și în funcție de poziția gâtului.
Aceste indicii nu stabilesc singure cauza, dar pot fi utile pentru a înțelege mai bine de unde poate porni problema.
Ai început să te obișnuiești cu amorțeala?
Aici apare una dintre cele mai frecvente greșeli.
La început, amorțeala apare rar.
Apoi începe să apară de câteva ori pe săptămână.
După un timp, persoana se obișnuiește:
Îmi amorțește mâna, o scutur și îmi trece.
Dar faptul că simptomul dispare nu înseamnă că trebuie ignorat atunci când revine constant.
Este important mai ales să urmărești dacă amorțeala:
- apare tot mai des;
- durează mai mult;
- începe să apară și ziua;
- se extinde;
- este însoțită de slăbiciune;
- începi să scapi obiecte din mână;
- apare împreună cu durere cervicală sau de braț.
Dacă amorțeala persistă, se agravează sau apare împreună cu slăbiciune, este indicată evaluarea medicală pentru identificarea cauzei.
Ce legătură poate avea postura?
Gândește-te câte ore petreci într-o zi: cu privirea în telefon, în fața calculatorului, la volan, cu umerii ridicați, cu capul proiectat înainte.
Menținerea acelorași poziții pentru perioade lungi poate favoriza tensiunea musculară și rigiditatea în zona cervicală și a umerilor.
De multe ori, oamenii observă mai întâi că nu mai întorc capul la fel de ușor ca înainte, că au umerii permanent tensionați sau că simt nevoia să își miște și să își întindă gâtul.
Dacă pe lângă aceste lucruri apar și furnicături sau amorțeli, simptomul merită analizat în ansamblu.
Terapia VEEDA și problemele cervicale
În cadrul Terapiei VEEDA, modul de lucru este adaptat în funcție de fiecare pacient.
Se ține cont de:
- zonele dureroase;
- mobilitatea cervicală;
- rigiditate;
- sensibilitate;
- toleranța pacientului;
- problemele și diagnosticele deja cunoscute.
Prin tehnicile manuale se poate lucra asupra tensiunii musculare, rigidității și mobilității, însă Terapia VEEDA nu stabilește cauza neurologică a unei amorțeli și nu toate amorțelile au aceeași origine.
De aceea, fiecare caz trebuie privit individual.
Terapia nu trebuie să aibă aceeași intensitate pentru toată lumea
O altă teamă pe care o au unii pacienți este că terapia va fi prea intensă.
Nu există însă două persoane identice.
Un pacient poate tolera foarte bine o presiune mai puternică, în timp ce pentru altul este nevoie de un mod de lucru mai blând.
Intensitatea Terapiei VEEDA se adaptează în funcție de sensibilitatea și toleranța fiecăruia.
Scopul nu este ca pacientul să suporte cât mai mult, ci ca ședința să fie potrivită situației sale.
Când amorțeala trebuie evaluată rapid
Există situații în care amorțeala mâinii nu trebuie pusă pe seama unei simple tensiuni cervicale.
Solicită ajutor medical rapid dacă amorțeala apare brusc și este însoțită de simptome precum:
- slăbiciune importantă sau paralizie;
- dificultate de vorbire;
- confuzie;
- amețeală severă;
- durere de cap bruscă și foarte puternică.
De asemenea, dacă amorțeala devine persistentă, progresează sau observi o scădere a forței în mână, cauza trebuie investigată.
Nu ignora ceea ce corpul repetă noapte după noapte
O mână care amorțește o singură dată după ce ai dormit într-o poziție incomodă este una.
O mână care te trezește constant din somn este altceva.
Dacă pe lângă amorțeală ai și dureri cervicale, rigiditate, furnicături, dureri de umăr sau simptome care coboară pe braț, merită să privești toate aceste semnale împreună.
Nu toate amorțelile pornesc din zona cervicală.
Dar nici zona cervicală nu trebuie ignorată atunci când simptomele se extind spre brațe și mâini.
Vrei să afli dacă Terapia VEEDA poate fi potrivită pentru situația ta?
Spune-ne ce simptome ai, de când au apărut și dacă există deja un diagnostic cunoscut.
Terapia VEEDA este disponibilă în sediile Art Therapy și prin Caravana Art Therapy, iar modul de lucru este adaptat individual.
ALTE NOUTĂȚI
Două paciente, aceeași problemă: nu își puteau ridica mâna și abia o puteau duce la spate
Durerile nu sunt întâmplătoare: când durerea de cap pornește de la zona cervicală
