Pe 17 septembrie 2026, Caravana Art Therapy revine în Arad cu Terapia VEEDA, pentru persoanele care se confruntă cu dureri de spate, disconfort lombar sau cervical, sciatică, contracturi musculare, rigiditate, amorțeli ori mobilitate redusă.
Este încă o oprire din traseul nostru prin România și o nouă ocazie pentru cei din Arad și împrejurimi să ajungă la Terapia VEEDA mai aproape de casă.
Poți vedea și celelalte orașe în care ajung echipele noastre în itinerariul complet al Caravanei Art Therapy pentru luna septembrie.
De această dată vrem însă să vorbim despre un gest aparent banal, pe care foarte mulți oameni îl fac zilnic fără să îl mai considere o problemă:
Te ridici de pe scaun și ai nevoie de câteva secunde până când reușești să îți îndrepți complet spatele?
Dacă acest lucru se repetă, merită să observi ce încearcă să îți transmită corpul.
„Stai puțin să mă îndrept...”
Poate ai stat o oră la birou.
Poate ai condus mai mult.
Poate ai stat seara pe canapea și, când te-ai ridicat, primele secunde au fost cele mai dificile.
Te împingi în brațe, faci câțiva pași ușor aplecat și abia după aceea simți că spatele începe să se îndrepte.
Pentru că după puțin timp senzația se reduce, este ușor să o ignori.
Problema este că organismul se adaptează foarte bine. Uneori atât de bine încât ajungem să considerăm normale mișcări pe care, cu câțiva ani în urmă, nu trebuia să le facem cu atât de multă grijă.
Am vorbit pe larg despre această adaptare și în articolul Durerea ta are „obiceiuri”. Le cunoști?, unde am arătat cum gesturi precum sprijinirea de mobilier, ridicarea cu ajutorul mâinilor, evitarea scărilor sau schimbarea modului în care ne încălțăm pot deveni treptat parte din rutina zilnică.
De ce te ridici greu după ce ai stat pe scaun?
Nu există o singură cauză și simplul fapt că te ridici greu nu stabilește un diagnostic.
Statul prelungit într-o anumită poziție, tensiunea musculară, suprasolicitarea zonei lombare, rigiditatea, reducerea mobilității sau diferite probleme ale coloanei pot contribui la apariția disconfortului.
Pentru unele persoane, senzația apare în special după statul prelungit pe scaun.
Pentru altele, dimineața la ridicarea din pat.
Alții o observă după o zi de muncă fizică sau după un drum lung cu mașina.
Important este să urmărești dacă felul în care te miști s-a schimbat.
Poate înainte te ridicai dintr-o mișcare, iar acum:
- te împingi puternic în brațe;
- cauți un punct de sprijin;
- faci primii pași aplecat;
- ai nevoie de câteva secunde pentru a te îndrepta;
- eviți scaunele sau canapelele joase;
- simți tensiune în zona lombară când începi să mergi;
- îți este greu să te apleci imediat după ce te ridici.
Separat, fiecare poate părea un detaliu minor. Repetate zilnic, însă, aceste gesturi pot arăta cât de mult ai început să îți adaptezi mișcarea.
Când nu mai este vorba doar despre spate
Uneori disconfortul rămâne localizat în zona lombară.
Alteori apar și dureri în fesă sau picior, furnicături, amorțeli ori senzația că un picior nu mai are aceeași stabilitate.
Într-unul dintre cazurile prezentate pe site, ridicarea de pe scaun devenise atât de dificilă încât pacientul avea nevoie permanent de sprijin, iar mersul îi fusese afectat de dureri de picioare timp de aproximativ doi ani. Poți vedea experiența lui în articolul A venit în baston, a plecat fără!.
De când ai început să te ridici „altfel”?
Aceasta este poate întrebarea cea mai interesantă.
Nu neapărat:
„Cât de tare mă doare?”
Ci:
„Ce am început să fac diferit pentru că mă doare?”
Te ridici cu mâinile?
Te întorci mai întâi pe o parte când cobori din pat?
Ai nevoie să te sprijini?
După condus trebuie să stai câteva secunde lângă mașină înainte să pornești?
Ai început să refuzi anumite scaune pentru că știi că îți va fi greu să te ridici?
Te încalți numai așezat?
Nu te mai apleci să ridici lucrurile de jos?
Acestea sunt exact genul de schimbări pe care oamenii ajung uneori să nu le mai observe.
Iar în multe dintre poveștile pacienților noștri, problema nu era doar durerea în sine, ci pierderea treptată a unor mișcări obișnuite. Am adunat mai multe astfel de experiențe în Top 10 dintre cele mai impresionante rezultate ale Terapiei VEEDA.
Ce aduce Caravana Art Therapy la Arad pe 17 septembrie?
Prin Caravana Art Therapy, echipele noastre duc Terapia VEEDA din oraș în oraș, astfel încât pacienții să poată ajunge la noi fără să fie nevoiți să facă întotdeauna drumul până la unul dintre centrele permanente.
Terapia VEEDA este o terapie manuală, iar ședința este adaptată persoanei aflate în fața terapeutului. Mobilitatea, sensibilitatea, zonele tensionate, istoricul și reacțiile corpului sunt luate în considerare pe parcursul ședinței.
Dacă este prima dată când auzi despre această metodă sau vrei să știi mai multe înainte de programare, poți afla ce este Terapia VEEDA și cum se desfășoară o ședință.
📞 Programări:
Locurile sunt limitate, iar programările se fac din timp.
Caravana Art Therapy – Tot timpul în drum spre voi!
