O mână pe balustradă. Cealaltă pe baston. Un picior ridicat cu greu. Apoi încă o treaptă. Și încă una. Așa a ajuns o pacientă la Terapia VEEDA. Nu venise pentru că avea „puțină durere de spate”. Venise după ce o căzătură îi schimbase mersul, mișcările și, treptat, felul în care își trăia viața. Durerea lombară era prezentă la aplecare. Piciorul nu îl putea ridica normal. La scări, avea nevoie și de baston, și de balustradă pentru a se putea sprijini. Pentru cineva care o privea din exterior, poate păreau doar câteva trepte urcate mai greu. Pentru ea, însă, acele trepte spuneau o poveste mult mai mare. Povestea unui corp în care nu mai avea aceeași încredere.
Dacă mergeți în baston, știți că nu este vorba doar despre mers
Poate că și dumneavoastră ați început treptat. Prima dată v-ați sprijinit de perete. Apoi de mobilă. Apoi de brațul cuiva. La un moment dat a apărut bastonul. Și poate că v-ați spus: „Îl iau doar când ies.” Dar, încet, începeți să vă gândiți la el înainte să plecați de acasă. „Unde este bastonul?” Devine aproape la fel de important ca telefonul sau cheile. Pentru că fără el nu vă mai simțiți în siguranță. Nu mai coborâți o bordură fără să verificați unde puneți piciorul. Nu mai urcați scările fără să căutați balustrada. Nu vă mai aplecați după ceva căzut pe jos fără să vă gândiți dacă vă veți putea ridica. Și uneori nici nu vă mai dați seama cât de multe lucruri ați început să evitați.
O căzătură poate dura câteva secunde. Urmările ei pot rămâne mult timp
În cazul pacientei noastre, problemele au apărut după o căzătură. Căderea trecuse. Dar durerea rămăsese. Iar odată cu durerea veniseră și limitările. Când vă doare, corpul începe instinctiv să se protejeze. Mergeți altfel. Puneți greutatea mai mult pe un picior. Evitați anumite mișcări. Vă ridicați cu grijă. Uneori această adaptare devine noul dumneavoastră „normal”. Până când ajungeți să spuneți:
„Eu nu mai pot să merg ca înainte.”
„Piciorul acesta parcă nu mă mai ascultă.”
„Dacă nu am de ce să mă țin, nu urc scările.”
Exact aici ajunsese și pacienta noastră.
Înainte de terapie am rugat-o să facă lucrurile care îi erau dificile
Să meargă. Să ridice piciorul. Să se aplece. Să urce și să coboare scările. Nu pentru a-i accentua dificultățile, ci pentru a putea observa clar mobilitatea de la început. Imaginea era evidentă. Bastonul îi era necesar. La scări se ținea de balustradă și se sprijinea în același timp în baston. Ridicarea piciorului era limitată. La aplecare apărea durerea lombară. Apoi a început ședința de Terapia VEEDA.
Citește și cazul unei paciente care s-a confruntat cu dureri lombare care coborau pe picior și cu mobilitate foarte redusă.
50 de minute mai târziu, am repetat aceleași mișcări
Aceleași scări. Aceeași pacientă. Dar mișcarea era alta. S-a aplecat. A mers. Și-a ridicat piciorul. Iar bastonul? Nu mai era în mâna ei. Pacienta care venise dependentă de sprijinul lui a reușit să meargă fără baston. Și nu doar câțiva pași prin cameră. A ajuns din nou la scări. Locul în care, cu numai 50 de minute înainte, fiecare treaptă îi cerea și bastonul, și balustrada. De data aceasta, a urcat și a coborât fără să se mai sprijine în baston. Pentru ea, diferența nu s-a măsurat doar în grade de mobilitate. S-a măsurat în pași pe care înainte îi făcea cu teamă și pe care acum îi putea face altfel.
Când începi să mergi în baston, viața ta se micșorează fără să-ți dai seama
Înainte mergeai unde aveai treabă. Acum te întrebi dacă există lift. Înainte ieșeai la plimbare. Acum te gândești cât de departe vei avea de mers. Înainte urcai două etaje fără să observi. Acum privești scările înainte de a face primul pas. Asta este partea dureroasă pe care nu o vede nimeni într-o radiografie. Felul în care lipsa mobilității începe să îți schimbe independența. Începi să ceri ajutor pentru lucruri pe care înainte le făceai singur. Renunți la drumuri. Renunți la ieșiri. Uneori renunți chiar și să mai cauți o soluție, pentru că ai ajuns să crezi că „așa va fi de acum înainte”. Dar faptul că astăzi aveți nevoie de baston nu înseamnă automat că trebuie să acceptați orice limitare fără să încercați să aflați dacă se poate îmbunătăți.
De ce două persoane cu dureri lombare nu au neapărat aceeași problemă
„Mă doare spatele” poate însemna foarte multe lucruri. Pentru unul, durerea apare doar dimineața. Pentru altul, coboară pe picior. Alt pacient simte amorțeli. Altul nu se poate apleca. Iar altcineva ajunge să nu mai poată merge în siguranță fără sprijin. De aceea, în cadrul Terapiei VEEDA urmărim modul în care se mișcă pacientul și limitările pe care le are, iar abordarea este adaptată situației sale. Nu există două corpuri care să reacționeze identic. Și nici rezultatele nu sunt identice de la un pacient la altul. În cazul prezentat aici, schimbarea observată după o singură ședință de 50 de minute a fost una deosebită: pacienta și-a recăpătat mobilitatea necesară pentru a merge, a se apleca și a urca sau coborî scările fără baston.
Dacă bastonul a devenit parte din viața dumneavoastră, întrebarea este: de ce?
Poate a fost o căzătură. Poate o problemă lombară. Poate o durere care coboară pe picior. Poate rigiditatea a apărut treptat. Important este să nu vă opriți doar la concluzia: „Am nevoie de baston.” Întrebarea care merită pusă este: „Ce m-a făcut să ajung să am nevoie de el și ce pot face pentru a-mi recâștiga cât mai mult din mobilitate?” În special dacă dificultățile de mers au apărut după o căzătură, un traumatism sau brusc, evaluarea medicală este importantă pentru excluderea unor leziuni care necesită investigații ori tratament specific. Iar atunci când situația permite o abordare terapeutică, merită să descoperiți ce posibilități există pentru dumneavoastră. Pacienta din această poveste a venit cu bastonul în mână. La începutul ședinței, avea nevoie de el până și la scări. 50 de minute mai târziu, bastonul nu mai era cel care îi dicta fiecare pas. Poate că pentru cineva din exterior sunt doar câțiva metri parcurși fără sprijin. Pentru omul care și-a calculat fiecare pas luni întregi, pot însemna mult mai mult. Pot însemna să înceapă din nou să aibă încredere că propriul corp îl poate duce acolo unde vrea să ajungă. Dacă și dumneavoastră vă confruntați cu dureri lombare, dificultăți de mers, sciatică, amorțeli sau mobilitate redusă și ați ajuns să vă sprijiniți în baston, vă puteți programa pentru o evaluare și Terapia VEEDA, ori în cadrul Caravanei, ori la centrele noastre permanente.
