Când vorbim despre durere, este ușor să ne imaginăm un episod izolat: ai ridicat ceva greu, te-a prins spatele, te doare două zile și trece. Dar realitatea pe care o vedem printre pacienții și urmăritorii noștri este cu totul alta. În mai multe sondaje realizate în comunitatea Art Therapy, aproximativ 75% dintre cei care au răspuns ne-au spus că trăiesc cu durerile de ani de zile. Asta schimbă complet discuția. Pentru că nu mai vorbim doar despre un mușchi care doare astăzi. Vorbim despre dureri lombare recurente, cervicale care revin constant, umeri blocați, mâini care amorțesc, genunchi care fac mersul dificil, picioare grele, sciatică, cârcei, rigiditate și mobilitate care se reduce treptat. Iar multe dintre aceste probleme nu apar singure.
Durerea lombară: când nu mai rămâne doar în spate
Una dintre cele mai frecvente probleme pe care le întâlnim este durerea lombară. La început poate fi o tensiune în partea de jos a spatelui. Apoi apar dificultățile la aplecare. Pentru unii, durerea începe să coboare în fesă, coapsă, gambă sau până în talpă. Pot apărea și amorțeli, furnicături sau senzația că un picior este mai greu decât celălalt. În alte cazuri, pacientul observă problema atunci când începe să urce scările mai greu, să se ridice cu dificultate de pe scaun sau să nu mai poată sta mult timp în picioare. Când aceste manifestări persistă ani întregi, nu mai este vorba doar despre „mă doare spatele”. Poate fi afectat întregul mod în care corpul se mișcă.
Durerile cervicale pot veni cu mult mai mult decât o durere de ceafă
Zona cervicală este o altă problemă pe care pacienții o menționează foarte des. Unii simt durere în ceafă. Alții descriu tensiune puternică în umeri. Durerea poate coborî spre brațe. Pot apărea amorțeli sau furnicături în mâini și degete. Unii pacienți ne spun că au senzația că nu mai pot întoarce capul complet, că zona este permanent rigidă sau că după multe ore de lucru durerea devine greu de suportat. Mai există și persoane care asociază durerea cervicală cu amețeli sau țiuit în urechi. Aceste simptome pot avea cauze diferite și nu trebuie atribuite automat coloanei cervicale, motiv pentru care, mai ales dacă sunt persistente, este importantă evaluarea corespunzătoare.
Umerii, brațele și mâinile: problemele care se văd în gesturile cele mai simple
Un umăr dureros nu devine important doar atunci când durerea este foarte mare. Devine important când nu mai puteți ridica brațul normal. Când nu mai puteți ajunge cu mâna la ceafă. Când vă îmbrăcați mai greu. Când nu mai puteți dormi pe partea respectivă. Sau când durerea începe să coboare pe braț. În cazul mâinilor, unii pacienți descriu amorțeli, furnicături, rigiditate sau chiar cârcei care fac degetele să se încleșteze. Asta poate afecta lucruri atât de obișnuite precum scrisul, cusutul, gătitul, folosirea telefonului sau ținerea unui obiect în mână.
Șoldurile și genunchii schimbă mersul
Durerea de șold sau de genunchi nu afectează doar articulația respectivă. Afectează mersul. Scările. Ridicarea de pe scaun. Intrarea și ieșirea din mașină. Plimbările mai lungi. În timp, omul începe să calce diferit pentru a proteja zona dureroasă. Uneori pune mai multă greutate pe celălalt picior. Alteori începe să meargă mai încet sau cu pași mai mici. Iar când această adaptare continuă luni sau ani, pot apărea tensiuni și în alte zone ale corpului.
Gambe, tălpi, picioare grele și cârcei
Sunt pacienți care nu spun neapărat „mă doare genunchiul” sau „mă doare coloana”. Spun: „Îmi simt picioarele foarte grele.”„Mă ard tălpile.”„Îmi amorțesc picioarele.”„Mă trezesc noaptea cu cârcei.”„După ce stau în picioare, parcă nu mă mai țin picioarele.” Aceste manifestări pot avea cauze foarte diferite — musculare, neurologice, circulatorii, metabolice sau articulare — și tocmai de aceea nu trebuie presupus că toate provin din aceeași problemă. Dar ceea ce au în comun este impactul asupra mobilității. Pentru că atunci când picioarele dor, ard, amorțesc sau se contractă frecvent, mersul nu mai este un gest automat.
Durerea de ani de zile rareori rămâne într-un singur loc
Aici este una dintre concluziile importante pe care le vedem în discuțiile cu pacienții. O persoană poate veni spunând: „Mă doare lombar.” Dar când începem să discutăm mai atent, aflăm că are și un picior greu, că nu mai urcă bine scările și că se apleacă foarte puțin. Alt pacient vine pentru zona cervicală, dar ne spune că îi amorțesc și mâinile și că umerii sunt permanent tensionați. Altul vine pentru genunchi, însă mersul modificat i-a început să îi dea disconfort și în șold sau în zona lombară. Corpul funcționează ca un întreg. Când o zonă este protejată mult timp, alte structuri pot ajunge să preia mai mult din efort.
De ce contează că 75% ne-au spus „de ani de zile”?
Pentru că durata schimbă contextul. O problemă apărută ieri și una prezentă de cinci ani nu sunt același lucru. În timp pot apărea rigiditate, scăderea mobilității, compensări ale mersului, tensiune musculară persistentă și evitarea anumitor mișcări. De aceea, problemele vechi necesită de multe ori continuitate, nu doar așteptarea ca totul să se schimbe într-o singură zi. Cifra de 75% provine din sondajele realizate în comunitatea noastră și nu reprezintă o statistică pentru întreaga populație. Însă pentru noi este relevantă pentru că reflectă exact ceea ce vedem frecvent și în interacțiunea cu pacienții: foarte mulți ajung să ceară ajutor după o perioadă lungă de durere.
Ne-am întrebat urmăritorii. Acum vrem să venim și în ajutorul lor
După aceste sondaje, nu vrem să rămânem doar la întrebarea: „De cât timp vă doare?” Vrem să mergem mai departe. Dacă vă confruntați de mult timp cu dureri cervicale, lombare sau toracale, cu sciatică, dureri de umeri, brațe, mâini, șolduri, genunchi, gambe sau tălpi, cu amorțeli, furnicături, rigiditate, tensiune musculară, cârcei sau mobilitate redusă, puteți afla mai multe despre Terapia VEEDA. Terapia este manuală și se adaptează în funcție de situația fiecărui pacient, de mobilitatea lui și de zonele care necesită atenție. Consultația este inclusă, iar rezultatele diferă de la o persoană la alta. În problemele vechi poate fi nevoie de mai multe ședințe și de continuitate.
Nu vrem să vă arătăm un singur caz
La finalul acestui articol vom lăsa un videoclip cu mai mulți pacienți care au trecut prin Terapia VEEDA. Unii au venit cu dureri lombare. Alții cu probleme cervicale. Unii cu picioare grele sau amorțeli. Alții cu mobilitate redusă, dureri articulare sau dificultăți la mers. Fiecare are o poveste diferită. Tocmai acesta este motivul pentru care am ales o compilație și nu un singur caz. Pentru că durerea nu arată la fel pentru toți. Dar poate, privind mai multe experiențe, vă veți regăsi într-una dintre ele.
Sună acum
